cara menurunkan berat badan tanpa berolahraga Pada saat itu, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba sebuah, Anda tidak mungkin untuk terus menurunkan berat badan karena metabolisme berkurang. Ini adalah alasan lain orang di berat badan yang cepat kehilangan diet cenderung kehilangan berat badan dengan cepat ketika mereka pertama kali memulai program ini, tapi mendapatkan itu (dan seringkali lebih) kembali minggu kemudian.
Sementara kenaikan berat badan kembali setelah diet penurunan berat badan yang cepat adalah setengah pertempuran, meskipun, isi berat yang mereka kehilangan adalah sama pentingnya. Tanpa latihan yang tepat untuk pergi bersama dengan diet, Anda akan segera mengetahui bahwa sebagian besar dari berat Anda kehilangan tidak gemuk, tapi otot.
Bahkan dalam kasus-kasus ekstrim, diet penurunan berat badan yang cepat akan membantu Anda melepaskan 4-5 pon lemak per minggu. Jika Anda kehilangan £ 20, meskipun, sementara cukup banyak yaitu berat air, Anda juga kehilangan berat badan di daerah lain di mana Anda tidak ingin kehilangan itu. Kebanyakan diet penurunan berat badan yang cepat lebih fokus pada pemotongan ke asupan kalori Anda segera dari apa pun, yang berarti Anda bukan satu-satunya kelaparan ... otot Anda, juga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar